Empati og aktiv lytting er nøkkelfaktorer for å lytte på en dypere og mer varig måte.
EQ KOMPETANSE
Det første vi lærer om sikkerhetstiltak ombord i fly er: «Ta oksygen masken på deg selv først, før du kan redde andre».
Selv om vi står oss selv nærmest, så er det ofte oss selv vi svikter først.
Vi lytter mer utover og ser på hva andre gjør og sier og på veien mister vi kontakt med vårt sanne jeg.
Vi kan alle trenge en hjelpende hånd. En lyttende stemme. En som er der – kun for deg. Uten å bli dømt.
BAKGRUNN
Jeg mistet moren altfor tidlig og det kom som et sjokk. Jeg var ikke forberedt på hva det skulle bety for meg.
Jeg kom over EQ utdannelsen og bestemte meg for å sette av tid til meg selv og få hjelp til å få forståelsen for min indre tvil og usikkerhet som jeg hadde kjent på hele livet.
Gjennom EQ-utdannelsen lærte jeg at søken etter basal trygghet, tilknytning og tilhørighet, er grunnleggende behov som ligger i oss alle. Dette begynner helt fra fødsel og vil ha ulik påvirkning basert på opplevelser og erfaringer gjennom oppveksten.
For meg falt en del brikker på plass og jeg fikk en dypere forståelse for hva mitt savn var og hva den indre sorgen handlet om.
EQ-terapeut / Coach
I dag jobber jeg som EQ-terapeut og gjennom aktiv lytting hjelper jeg deg til å kjenne innover, slik at du får større forståelse for hva som er ditt og hva er som andres.
Ved å bli bedre kjent med deg selv og dine grenser, vil det bli enklere å ta i bruk ditt personlige språk, som igjen vil hjelpe deg å bli sett for den DU er.
Velkommen skal du være til å ta kontakt.
Sammen kan vi finne ut av hva som passer deg.
